Il corso di fitness è un corso particolare, vige la regola: mettersi alla prova e andare contro la monotonia!!!
Perché mettersi alla prova? Non si deve avere paura di sperimentare esercizi nuovi e nuove metodologie di
allenamento, nulla è impossibile!!!
Perché contro la monotonia? Perché All'interno del corso verranno mischiate differenti attività
convenzionali come gag, total body, allenamenti a circuito, tabata e allenamento funzionale.
La varietà di tutte queste metodologie e proposte è dettata dal fatto che bisogna divertirsi. Quando ci si
diverte diventa tutto più facile, si fa tutto più volentieri e i risultati vengono raggiunti di conseguenza.